ମାସ୍କ ଆଣିପାରେ ବିପଦ! ଅଧିକ ସମୟ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିଲେ ଶରୀରରେ ଦେଖାଦେଇପାରେ ଏହି ୬ଟି ବଡ ସମସ୍ୟା

କରୋନାଭାଇରସ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ମାସ୍କ ହେଉଛି ସେହି ଅସ୍ତ୍ର ଯାହା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଛି, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ କମିଯାଏ। ତେଣୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଭାରତରେ ଫେସ୍ ମାସ୍କ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କରାଯାଇଛି। ଯଦି ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ଫେସ୍ ମାସ୍କ ଲଗାଇବା ପରେ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଫେସ୍ ମାସ୍କ ବିଷୟରେ ଏକ ନୂଆ ତଥ୍ୟ ଆସିଛି। ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଏହିପରି ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସେୟାର କରାଯାଉଛି ଯେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଲଗାତାର ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଜେନ ଅଭାବ ଏବଂ ରକ୍ତରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡର ପରିମାଣ କମିଯାଏ।

କିନ୍ତୁ ମାସ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି? କି ଏପରି ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକ କେବଳ ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରିବା ପାଇଁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ସେଆର କରାଯାଉଛି। ଏହା ଉପରେ ନ୍ୟାସନାଲ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲ୍ଥ କହିଛି ଯେ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ। କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡରେ ଉପସ୍ଥିତ ହାଇପରକାପ୍ନିଆ ହେତୁ ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଦେଖିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା, କାନରେ ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଏବଂ ବାତ ମାରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।

କାହିଁକି ହୁଏ ଅସୁବିଧା:
ସାଧାରଣତଃ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡର ପରିମାଣ 0.04 ପ୍ରତିଶତ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସମାନ ପରିମାଣ 10 ପ୍ରତିଶତ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଚାଲିଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ମାସ୍କ ଯୋଗୁଁ, ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। କାରଣ ଆପଣ ଛାଡିଥିବା ନିଶ୍ୱାସ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମାସ୍କରେ ରହିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଛାଡିଥିବା କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡକୁ ହିଁ ଅକ୍ସିଜେନ ସହ ଶରୀରକୁ ଯାଇଥାଏ। CO2 ରକ୍ତରେ pH ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ CO2 ହେତୁ ରକ୍ତ ଅତ୍ୟଧିକ ଅମ୍ଳୀୟ ହୋଇଯାଏ। ଯେହେତୁ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳୀୟ ହୋଇଯାଏ, ଶରୀର ଅମ୍ଳଜାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଏବଂ ଉପଲବ୍ଧ ନ ହେଲେ ବାତ ମାରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।

କେମିତି କରିବେ ମାସ୍କର ବ୍ୟବହାର:
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ N95 ମାସ୍କ ଜରୁରୀ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ N95 ମାସ୍କକୁ କାଢି ଦିଅନ୍ତୁ। ମାସ୍କ ବିନା ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଟାଇଟ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଘରେ ତିଆରି ମାସ୍କ ଭଲ, କାରଣ ଏଥିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ। ଘରେ ମାସ୍କ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ସୂତା କପଡା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ପରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ତେବେ ମାସ୍କକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ବିଶ୍ରାମ କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।